Er du... for tynn/for tykk? Legge av deg eller på deg? (små meninger i en stor verden.)
Forside Ut på tur Om meg Familien Dyrene Foto

Er du... for tynn/for tykk? Legge av deg eller på deg?



Mange som har disse problemstillingene.
Og at folk føler at di må/burde slanke seg er ikke rart. Uansett hvordan de ser ut.

Man får 10 tusner av reklamer på hotmail, og bare man er inne på internett side, kommer det annonser om:
"Gå ned noen kilo?"
Er det rart folk får anoreksia og bulimi?
Jeg syntes at produkter med denne virkingen skulle vært resept belagt ! Alle som en.

Nutrilett er greit. Drikker du sukker produkter når du spiser denne, legger du på deg og drikker du noe sunnere, legger man av seg :)
Dette mellom måltidet til nutrilett er veldig godt syntes jeg :)

Men mer tibake til overskrifta.
Mange tenker at di skal spise mindre, hoppe over måltid osv...

Når du spiser mindre og hopper over måltid i perioder, og har godt ned eks. 2 kilo.
Og da begynner og spise normalt, da legger du på deg ca. det dobblete av det du tok av deg...

Ikke bra for kroppen!
Mitt tips til dere er og spise sundt, ofte "min. 4 gang om dagen" og variert.
Du burde heller ikke spise deg stappmett. Spise slik at du er mett men, enda har plass til mer :)

Frokost: Må ikke hoppes over. Er det viktigste måltidet om dagen.
Var du klar over det?
Når du får i deg mat på morgenen, begynner forbrenninga me en gang.
"magen får noe og jobbe med".
Du mener at du ikke klarer mat om morgen. Bare tvinge i deg, så etter hvert kan du ikke være foruten ;)
 "snakker av erfaring"

Eks. midt på dagen, kanskje noe frukt, youghurt og slikt.

Kutte ned på sauser og smør. Bruk olje i stekpannen i stedet :)



Og ikke minst, TREN ! Dette er viktig for de som både skal gå opp og ned i vekt.
Trening og mosjon i tillegg til sundt kosthold.

Har du ikke råd til treningstudio? hva med og gå seg en tur? jogge, dra på fjellet. Fisketurer på fjellet?





Få med seg noen veninner/venner og dra på teltur :)
Dette er mosjon pluss at det kan bli en ganske gøyal tur av det ;)

Og ikke minst kutt ned på alle godsakerne, pizza og hamburger på kveldene.
Det sies at man burde ikke spise etter klokken 9 om kveldene.
Ha godsaker og pizza og slikt til eks. en fast dag, da dere bare kan spise slikt.
Og hamburger, hvorfor ikke lage slikt selv? Grovt brød og ordnetlig kjøtt i burgeren :)





Til dere som vil legge på dere noen kilo !
Jeg gir samme råd. Spise sunt og trene.


"Hva sier du til og ta en pause her?".

*alle bildene er hentet fra google*


Dette er mine tips til dere :)

  • 3 kommentarer


    Mamma Karina <314.06.2010 kl.16:36

    æ du å charlotte skall pakk sækkan å gå en plass å slå opp ett telt å søv en gang :D
    Charlotte14.06.2010 kl.20:34

    Lilandsvanne? :)

    Og føresten så seies det 5 gånga om dagen :)
    Monaelisabeth15.06.2010 kl.03:32

    Milfkarina: Ja :D Hadde vært utruli koserli da ;)

    Charlotte: Kommer ann på kordan du ser det;)

    Vi fikk vette på H&S at MINST 4 gang om dagen ;D

    Skriv en ny kommentar

    Mona Elisabeth

    Mona Elisabeth

    Denne bloggen blir skrevet av Mona Elisabeth. Jeg er hobbyfotograf og Ingeniørstudent. Bloggen består litt av min hverdag men også en del av forskjellige temaer som opptar meg. Bloggurat.

    Norske blogger

    Kategorier


    Bilder Blogg Carve Canem Luxuria Lucie Dyrebeskyttelsen/dyr dyretrening Familien Foto Graviditet Hunder husbygging interiør Mamma Meg mine tanker Mitt liv til sjøs Nikon D3000 Samliv, helse og sånt skole Tips og triks trening og kosthold ut på tur økonomi

    Arkiv


    Juli 2015 Juni 2015 Mars 2015 Februar 2015 Januar 2015 Desember 2014 Mars 2014 Februar 2014 Januar 2014 Desember 2013 November 2013 August 2013 Juli 2013 Juni 2013 Mai 2013 April 2013 Januar 2013 Oktober 2012 September 2012 August 2012 Juli 2012 Juni 2012 Mai 2012 April 2012 Mars 2012 Februar 2012 Januar 2012 Desember 2011 November 2011 Oktober 2011 September 2011 August 2011 Juli 2011 Juni 2011 Mai 2011 April 2011 Mars 2011 Februar 2011 Januar 2011 Desember 2010 November 2010 Oktober 2010 September 2010 August 2010 Juli 2010 Juni 2010 Mai 2010 April 2010 Mars 2010 Februar 2010 Januar 2010 Desember 2009

    Siste innlegg


    Viktighet med Kastrering av katter *bilder* Matematikk yey eller nei? Ut på fjelltur. Fosterhjem for dyr. Bilderas. Søndags tur i fjæra. *bilder* Tur i fjæra. Gratulere med overstått kjære Benjamin. Gratulere med overstått kjære Ane-Helen. Bursdager og invitasjoner.

    Lenker


    blogg.no Få din egen blogg!

    Design


    Ina Anjuta

    Annonse



    hits